Si la sexualité intéresse les hommes et les femmes, ses troubles peuvent toucher tout le monde. Chaque couple cherche à rendre leur relation sexuelle épanouie, son équilibre est conditionné par un désir et un envie de partagés des deux partenaires. Mais parfois, et même à la présence de cette condition, la relation peut dériver vers un fardeau pour l’homme et pour la femme aussi. Les troubles sexuels bousillent la vie de couple et la psychologie de la personne. La dysfonction érectile étant l’un de ces troubles empêche l’homme d’avoir une bonne puissance sexuelle.

La dysfonction érectile comme un trouble sexuel

La dysfonction érectile est le trouble le plus fréquent dans la sexualité masculine. Il s’agit de l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection.

Elle peut se manifester suite à un ou à plusieurs facteurs, parmi les plus courants on cite :

  • Le stress ;
  • Un état dépressif ;
  • La culpabilisation ;
  • Des problèmes relationnels ;
  • La routine sexuelle ;
  • Des problèmes personnels (la perte d’un cher, une rupture…) ;
  • La fatigue ;
  • L’anxiété ;
  • Un complexe physique ;
  • L’âge ;
  • Une mauvaise hygiène de vie ;
  • Une pression artérielle élevée ;
  • Un taux de cholestérol élevé ;
  • Les troubles cardiaques ;
  • Le diabète ;
  • Le surpoids ;
  • La maladie de Peyronie :
  • Des effets secondaires d’une chirurgie ;
  • Le tabagisme ;
  • L’alcoolisme ;
  • Les effets secondaires de certains traitements (antidépresseurs, antihypertenseurs…).

 

Les conseils préventifs pour augmenter sa libido

Souvent lorsque l’homme souffre d’une dysfonction érectile perd le goût de l’activité sexuelle et finit par se sentir seul et déprimé. Pour éviter une baisse plus importante de libido, l’homme pourra consulter un médecin pour mettre terme à son trouble. Il convient par commencer à faire quelques changements dans ses habitudes, à titre d’exemple :

  •           Pratiquer une activité sportive ;
  •           Avoir une alimentation saine et complète ;
  •           Eviter les sources de stress et de l’angoisse ;
  •           Ne pas focaliser son trouble lors de ses rapports sexuels ;
  •           Se valoriser et croire à ses capacités sexuelles ;
  •           Se détendre ;
  •           Diminuer ou arrêter le tabac ;
  •           Diminuer ou arrêter la consommation d’alcool ;
  •           Communiquer avec sa partenaire ;
  •           Diminuer les antidépresseurs (il faut consulter son médecin) ;
  •           Consulter un sexothérapeute pour obtenir des conseils, des astuces…

Augmenter son érection naturellement

Quelques aliments ont la réputation de posséder des caractéristiques aphrodisiaques qui permettront à l’homme d’avoir une érection ferme, puissante et ferme. Leurs propriétés garantissent à l’homme des rapports sexuels plus intenses, une libido plus forte et des érections prolongées.

En plus de cela, cet équilibre sexuel que procurent ces aliments naturels, l’homme retrouve à nouveau sa confiance en soi et croit de plus en plus à ses performances sexuelles. Ce soulagement psychologique entraînera l’amélioration du désir sexuel, la satisfaction de la partenaire et la réussite du rapport.

Aphrodisiaques puissants pour augmenter la libido

 

 

 

 

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